se detendre

pour passer une bonne nuit (seulement pour ceux qui ont une baignoire) dans l'eau du bain du soir rajoutez un capuchon de fleur d'oranger et une cuillere de sel c'est efficace je faisais ca aux loulous avant de les faire dormir et pour bien etre relaxe buvez un verre de lait chaud avec de la fleur d'oranger detente certifiee (si c'est po le cas alors la vous etes comme moi un cas perdu mdrrrrrrrrrrrrr mé non je blague) lol!

bon dodo a tous

Merci de l'idée chtii, en fait j'ai jamais entendu parler de fleur d'oranger Embarassed

mais on doit bien avoir ca au Québec hihi. Je vais tâcher de m'informer et si je trouve je vais essayer ça. Mmm Ca ferait du bien de se détendre.

si tu veux je t'en envoie pas colis

Ce serait gentil merci mais je vais tout d'abord m'informer ici, ca m'intrigue de savoir si on a ca au Québec. Very Happy

fab tu devrais profiter de ce conseil pour digerer mon piège Evil or Very Mad

... sinon avec le sport juste avant, sa devrait doublé l'effet Wink

(je peux vous garantir ke apres avoir courru 2heures non stop vous ne pensez ke a une seul chose ---> votre lit) c tjs mieux ke de compter les moutons (où a force on devient chèvre...)

Moi je suis vendu aux huiles essentiels celle d'eucalyptus entre autres ... lol!

... mais y en a une multitude sur le marché ... Y a ça chez Y V _ S R _CH_R pour ne pas donner le nom complet lol!

... y a de ça partout même au Québec et ça fait son effet croyez-moi !

Sinon pour bien dormir il faut prendre une bonne tasse de lait chaud auquel tu ajoute 1 cuillère à thé d'essence de vanille !

Pour appaiser les jambes un bain tiède (+ chaud que froid) avec des feuilles de menthe /1 Branche de Thym (que tu as fais tremper dans le bain et retirer avant d'embarquer dans le bain) ça calme les douleurs aux jambes et parfois ça aide à dormir aussi !

Gaffet_hlne