Un peu de diététique avec les tisanes

Outre leurs effets amincissants, ces agréables remèdes naturels pris en tisanes permettent de boire davantage. Ce qui favorise l'élimination des déchets et des toxines et donc la perte de poids.
Faites des cures préventives trois fois par an ou buvez les assidument pendant un régime minceur.

Comment procéder?

Utilisez la même tisane en cure d'un mois (3 à 4 tasses par jour)
Privilégiez les plantes achetées en herboristerie, pharmacie, magasin biologique ou rayon diététique des grandes surfaces.
Gardez les plantes à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité dans des boites opaques et fermées.
Respectez les quantités pour les méanges sous peine d'atténuer ou de pervertir l'effet des plantes.
Utilisez de préférence de l'eau de source.
Couvrez la tisane pour que les principes actifs ne s'évaporent pas.
Laissez la reposer au moins 5 minutes avant de la boire, pour laisser le temps aux principes actifs de se dissoudre dans l'eau.
Buvez la le plus tot possible: plus elle est "fraîche", meilleure elle est. Au delà de 24 heures, elle risque de perdre ses vertus.
Evitez de consommer une tisane minceur moins de 1heure30 avant le coucher, afin d'avoir le temps d'éliminer.
Si vous la trouvez un peu amère, ajoutez-y des feuilles de verveine ou de cassis (évitez le sucre ou le miel et même l'aspartam( édulcorant contesté sur le plan santé).

Tisane "anti-cellulite"

Pour une tasse:
1 cuillerée à soupe d'un mélange de reine des prés, feuilles de bouleau, feuilles de cassis (à parts égales)

Ces trois plantes sont désinfiltrantes et favorisent donc l'élimination des déchets et la résorption des oedèmes.

Buvez entre les repas.

Tisane "anti-graisses"

Pour une tasse:
1 cuillerée à soupe d'un mélange de fucus (10g), racines de fenouil (20g) et reine des prés (30g)

Faites bouillir 3 minutes et infuser 10 minutes.

Tisane "drainante"

Pour une tasse:
1 cuillerée à soupe d'un mélange de:
artichaut, ortie (à parts égales)

Faites bouillir 3 minutes et infuser 15 minutes.

(Pensez à mettre de l'artichaut au menu de votre régime minceur)

Tisane "digestive"

Pour une tasse:
1 cuillerée à soupe d'un mélange de:
badiane, sauge, verveine officinale, serpolet (à parts égales)

Portez à ébullition et laissez infuser 10 minutes.

Contrairement aux autres tisanes, prenez celle-ci de manière ponctuelle, quand vous en ressentez le besoin (10 minutes avant e repas ou 1 heure après)

Tisane "circulatoire" (jambes lourdes ou gonflées)

Pour une tasse:
1 cuillerée à soupe d'un mélange de:
cassis, frêne, vigne rouge (à parts égales)

Faire bouillir 1 à 2 minutes et infuser 3 minutes.
Faites en complément une cure de tisane "cellulite" le mois suivant.

Tisane cercueil:

1 dose de vodka
1 dose de whisky
1 dose de gin
1 dose de tequila
1 goutte de sirop de fraise (pour la couleur)

Préconisé pour: tout, sachant que vous aurez oublié jusqu'à votre nom

N.B: il existe une grande liberté dans la préparation de la tisane cercueil, sachant qu'on la compose généralement avec le tout venant, par exemple en fin de soirée arrosée, donc n'hésitez pas à innover....